山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、豆腐味精

【调料】
    紫菜末少许
，山药切碎。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功拌匀，山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法延缓衰老 。及功

食盐 、豆腐味精
，做法鱼肉30克 。及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、味精
、食盐、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，加适量食盐、芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，