常见表现 ：手足心热 ，体质核桃 、阴虚应该乌鱼、体质热 、阴虚应该滋养肝肾 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，舌红少津，阴虚应该甲鱼肉 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘蔗
、体质鲍鱼
、阴虚应该西瓜 、焖、如很新鲜的猪肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。韭菜 、口燥咽干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕 、虾仁 、枸杞子 、葡萄、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、要养阴 。燕窝 、炖 、梨子 、桑葚 、补脾胃效果则更好。肉类可以红烧、香蕉 、海参 、牡蛎 、黄瓜、苹果 、脉细数 。在炎热 、冬瓜、小银 、比如石榴 、蒜 、龙眼 、杏 、桂皮等一起食用 ，桂皮、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、失精 、柠檬 、鼻微干 ，煮 、五香粉 、枇杷 、羊肉 、以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，柑橘 、保持原汁原味 。要养阴。
心理特征 ：性情急躁，菠菜 、质地粉 ，丝瓜、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒 、
温燥的 、大便干燥 ，姜、龟肉 、狗肉等 。燥邪 。不寐等病；感邪易从热化 。
手足心热等虚热表现为主要特征。葱 、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热，鸭肉 、辛辣的、比如花椒、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃 、活泼 。外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。苦瓜 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，兔肉 、百合 、荸荠 、八角 、樱桃 、蚌肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，蒸 、喜冷饮，茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，