5 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。汤羹汤生姜4片 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼
2 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤得到充分营养 ，篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼
3 、葱2根 、盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍，排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以使产妇早进食 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。加盐调味，
鲫鱼营养丰富，白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 鱼煎好后 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6 、白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
责任编辑：hdwmn_lw姜切片 ，