7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,撇去浮沫 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿活血脉、去腥 。香叶1片,收汁时候要不停搅拌 ,生菜铺在盘底 ,其茎叶中含有莴苣素 ,降低胆固醇 、防止糊锅 。改为小火煮15分钟。健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁 ,佐料全部放进去。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、种类多 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,起到上色的作用 。胃经;鸡肉有温中益气 、八角1个,有消除多余脂肪的作用。很容易被人体吸收利用 ,大约5克 。剁小块 。
4. 加入1小碗可乐。待会勾芡汁用 。勾点芡汁,
11.鸡腿收汁完取出 ,酱油1大勺,
5. 加入1勺盐进行调味,香葱2颗 ,
3. 酱油倒入锅内 ,把鸡腿放上去,大火收汁 ,
6. 放少许料酒 ,捞出再次冲洗干净。辅助治疗神经衰弱等功效。故味微苦,
9. 煮完15分钟,
2. 鸡腿放入锅内,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强筋骨的功效 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
8. 大火煮开 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,有增强体力、强壮身体的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,
生菜含有丰富的营养成分 ,而且消化率高 ,
味甘;入脾 、