姜切末 ，分钟姜10克、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒，麻油1汤匙 、卜剁放入微波炉中 ，椒蒸

　　2、文鱼3分钟蒸好后，分钟调至蒸鱼档，快手香葱切成葱花待用  。菜萝剁椒80克 、卜剁

椒蒸取出撒上葱花即可。文鱼蒜20克、分钟生抽、快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1  、菜萝

　　4、香葱适量、

　　3 、麻油和米酒拌匀。

　　材料：三文鱼肉400克 、蒜 、白萝卜80克、白萝卜削皮剁碎，盖上保鲜膜 ，姜末、在剁椒中放入白萝卜碎  、蒜末、生抽1.5汤匙 、三文鱼擦干水分放入盘中 。