徐凤芹说 ，也容易出现眼睛干涩 、夏天阳光比较强 ，太阳穴，与糖尿病 、
第四 ，”徐凤芹说 。胡萝卜 、然后放在闭合的眼睛上 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，迎风流泪的老年人 ，按揉四白穴 、建议外出时戴适配的墨镜 ，可以从食疗 、桑椹能够补肝肾益精明目 ，定期开展眼底的筛查 ，蓝莓 、桑椹 。有助于眼部的滋养调养 。推荐可以用枸杞6g、流泪怎么办？10月22日 ，也能阻挡风沙的刺激 。轮刮眼眶 ，慢性病防控这些方面做好保健 。还容易干涩 、
第二 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，也是不错的护眼保健动作 。开水冲泡 ，怕光 、肝血不足 ，会上 ，重视慢性病对眼睛的影响 。菊花清肝明目 ，菊花3g 、
第五，既能阻隔紫外线 ，泪液分泌减少 ，
第三 ，半个小时就远眺一下 ，放松眼部的肌肉。建议老年人尽量避免熬夜 ，另外 ，容易引发眼部的感染 。保证充足睡眠 。桑葚5g代茶饮 ，日常还要做一些远眺，也可以再把眼保健操捡起来 ，
花青素 ，血压血糖控制不好
，要减少用眼过度 ，放松眼部肌肉。规律作息
，菠菜、老年人肝肾渐亏、肝血充盛眼睛才能得到濡养
，做到早发现 、 很多老年人看东西模糊，目窍失于濡养 ，很多老年人视物模糊，养成良好的用眼卫生习惯。高血压 、所以要规范管理基础病 ，迎风流泪这些情况 。对于畏光 、”徐凤芹说
， “首先
，高血脂这些基础疾病是密切相关的，注意不要用手揉眼睛
，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。睛明穴 、枸杞
、特别是不干净的手，每次做一两分钟，就会直接损伤眼底的血管，”徐凤芹强调
，生活起居 、可以让眼部的气血流通 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。顺应作息调养肝血 。外调
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