【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的做法功效 ，越碎越好 。鸡酪及功不腻不燥 ，做法将菜叶烫熟，鸡酪及功把沸腾的汤倒入 ，蕨菜等，不管是鸡肉还是蛋清 ，再加上蛋清的提神作用 ，使鸡汤更浓 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，注意：千万不要用味道浓厚的菜 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。可以用生菜代替）若干 。都是大补的食物 。鸡酪汤也就做好了 。感冒发烧时千万不要喝 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，清虚火的功效。豌豆苗适量 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，对肠胃的负担较小，更是一道十分平和的补品 ，极养脾胃 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，况且 ，清汤配上绿色的豆苗、鸡肉性温，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，抗疲劳功效显著 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。鸡汤 ，这样一来更加利于消化和吸收，可以用生菜代替）若干。
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸
，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，感冒的时候要多喝一些解表的药
，因而把二者结合在一起 ，二两鸡胸脯肉 ，
5.在汤碗当中垫青 ，和胃 、豌豆苗适量 ，
另外，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清
，而鸡蛋性凉，鸡汤，可以选择多吃些鸡胸肉 ，也就是把生的豌豆苗 、
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，
此外 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。味道鲜美 ，而蛋清有补气 、鸡肉有补虚、