南瓜洗净去皮 ，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜 、蜜汁橄榄油。把西蓝花围边即成 。

　　6、

　　2、放入锅里蒸熟 。

　　3 、

　　5、