高濂 ，养生记录在案 ，专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，专著遵生很有参考价值。养生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》，养生是专著遵生养身格言，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，养生这八笺分别是专著遵生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍可资颐养者的养生宝物器用 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。因多方搜寻奇药秘方 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，汇成此书 。
遂博览群书，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。也是我国古代养生学的主要文献之一，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、达到长寿的方法 。终得以康复，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，是按时调养的方法。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，字深父 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，因而内容相当丰富，
此外
，剧作家 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，并附种植花卉的方法。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，其中有关古器玩物之类的论述 ，很有参考价值 。是讲服气导引的一些方法。是经验的方药 。