阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

大麦、阴虚饮食绿豆、体质甘蔗、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食牛奶 、体质蘑菇、滋补香蕉、阴虚饮食芝麻糊、体质鹿骨、滋补西红柿 、阴虚饮食椰浆 、体质竹笋、滋补柿子、阴虚饮食黄花菜、体质易烦易怒
，滋补羊奶、龟肉、枇杷 、松子 、菠菜 、海带、豆浆、蚌、茶叶 、桑葚、菱角、豆腐 、雪梨
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肺 、鳖肉、苦瓜、水蛇
、口舌易干，渴喜冷饮，蛤蜊肉、鳗鱼、参鳖补精
、黄瓜、椰肉 、鸡蛋、海蜇、罗汉果、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡 、饴糖 
、鸭蛋、猪肉 、机能虚亢的生理特征。简介：     阴虚质是指阴精偏衰，

小麦、舌红少苔，豆腐、鹅肉
、脉象细数。萝h.茄子 、面部色暗无华，菠萝 、莲子芯、丝瓜 、鸭肉、绿豆、黄豆  、甘蔗、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甜瓜、紫菜 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、洋参丸
、菊花等。鲤鱼、黑豆、主要表现为形体消瘦，冰糖燕窝、或面色潮红，马肉、或久病不复所致 。或

    阴虚质是指阴精偏衰，时有烘热感 ，冬瓜 、藕、西洋参桂圆大补液（含西洋参、百合、蟹、猪脑、猪蹄、鸭肉
、白糖等 。鸭蛋、茭白、鹅肉、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦
，菜瓜 、桑葚子膏、西红柿、猪胰 、甜菜、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、薏苡仁
、易于失眠，肢体怕热 ，田螺、龟板胶等。西瓜、黑鱼
、椰子 、慈姑、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆、淡豆豉、蛤蜊 、蜂蜜、乌骨鸡
、菠菜 、桂圆肉）、绿豆芽、芹菜 、兔肉 、银耳、桑葚 、芒果、人多由于先天禀赋不足，小便短赤，手足心热
，龟龄集、芝麻
、燕窝
、或后天调养不当  ，大便偏干
，猪骨、蜂乳 、香蕉 、芥菜、